PIYO ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ
เทรนด์ของวงการคนรักสุขภาพกำลังมาแรง หนุ่มสาวยุคใหม่หันมาใส่ใจตัวเองกันมากขึ้น การมีรูปร่างและผิวพรรณที่ดีดูจะเป็นสิ่งที่คนส่วนมากปรารถนา เห็นได้ชัดจากการที่มักจะมียิมใหม่ๆมาเปิดขึ้นในย่านที่พักอาศัยอยู่เสมอ แต่การดูแลตัวเองให้ดูดีและมีรูปร่างที่น่ามองก็ไม่ใช่เรื่องง่ายนักสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะบางครั้งกว่าจะเลิกจากงาน ยิมส่วนใหญ่ก็ปิดไปหมดแล้วเหลือก็แต่ออกการกำลังกายเองที่บ้านเล็กน้อยก่อนเข้านอนเท่านั้นที่สามารถทำได้…
คอลลาเจนในเซเว่น เห็นผลจริงไหมน้า?
เคยไหมกว่าเราจะเจอคอลลาเจนดีๆสักตัวก็ต้องดูรีวิวแล้วดูรีวิวอีก บางตัวก็ขายดีมากปังไม่หยุดจนของขาดตลาด คงจะดีนะถ้าร้านใกล้บ้านมีของแบบนี้ขาย จะได้ไม่ต้องไปตามสรรหามาจากที่ต่างๆ แค่เดินออกไปแป๊ปเดียวก็ได้คอลลาเจนดีๆมากิน…
5 สาเหตุหลักที่ทำให้เราดูอ้วนขึ้น อยู่ที่สิ่งเหล่านี้
แน่นอนว่าการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายนั้นไม่ได้ยากแต่ก็ไม่ได้ง่ายไปเสียทีเดียว เพราะนอกจากจะต้องควบคุมอาหารและมีวินัยในตนเองแล้ว สรีระร่างกายแต่ละคนก็มีส่วนมาจากกรรมพันธุ์ด้วย บางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน บางคนกินน้อยแต่อ้วนและน้ำหนักขึ้นง่าย อีกทั้งยังรวมไปถึงพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ส่งผลให้เราไม่ fit & firm เสียที ดังนั้นเรามาเช็คตัวเองกันดีกว่าว่า 5 สาเหตุหลักที่ทำให้เราดูอ้วนขึ้น ระบบเผาผลาญเปลี่ยน เกิดจากอะไรบ้าง…
5 เคล็ดลับช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ให้บริหารเวลาได้ดีขึ้นกว่าเดิม
ทุกวันนี้การแบ่งเวลาดูเป็นเรื่องยากขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศที่ทำงานในเมืองใหญ่ เพราะไหนจะการเดินทางที่กินเวลาชีวิต ไหนจะปัญหาเรื่องทำงานเกินเวลา จนทำให้ Work life balance ของเราเสียสมดุลไปทุกที!? อย่าปล่อยให้ชีวิตของเราจมอยู่กับงานและความเครียดเลยนะคะ ลองมาดูแนวทางการบริหารเวลาให้ดีขึ้นกว่าเดิมกันดีกว่า…