PIYO ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ
เทรนด์ของวงการคนรักสุขภาพกำลังมาแรง หนุ่มสาวยุคใหม่หันมาใส่ใจตัวเองกันมากขึ้น การมีรูปร่างและผิวพรรณที่ดีดูจะเป็นสิ่งที่คนส่วนมากปรารถนา เห็นได้ชัดจากการที่มักจะมียิมใหม่ๆมาเปิดขึ้นในย่านที่พักอาศัยอยู่เสมอ แต่การดูแลตัวเองให้ดูดีและมีรูปร่างที่น่ามองก็ไม่ใช่เรื่องง่ายนักสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะบางครั้งกว่าจะเลิกจากงาน ยิมส่วนใหญ่ก็ปิดไปหมดแล้วเหลือก็แต่ออกการกำลังกายเองที่บ้านเล็กน้อยก่อนเข้านอนเท่านั้นที่สามารถทำได้…
คอลลาเจนในเซเว่น เห็นผลจริงไหมน้า?
เคยไหมกว่าเราจะเจอคอลลาเจนดีๆสักตัวก็ต้องดูรีวิวแล้วดูรีวิวอีก บางตัวก็ขายดีมากปังไม่หยุดจนของขาดตลาด คงจะดีนะถ้าร้านใกล้บ้านมีของแบบนี้ขาย จะได้ไม่ต้องไปตามสรรหามาจากที่ต่างๆ แค่เดินออกไปแป๊ปเดียวก็ได้คอลลาเจนดีๆมากิน…
5 สาเหตุหลักที่ทำให้เราดูอ้วนขึ้น อยู่ที่สิ่งเหล่านี้
แน่นอนว่าการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายนั้นไม่ได้ยากแต่ก็ไม่ได้ง่ายไปเสียทีเดียว เพราะนอกจากจะต้องควบคุมอาหารและมีวินัยในตนเองแล้ว สรีระร่างกายแต่ละคนก็มีส่วนมาจากกรรมพันธุ์ด้วย บางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน บางคนกินน้อยแต่อ้วนและน้ำหนักขึ้นง่าย อีกทั้งยังรวมไปถึงพฤติกรรมต่าง ๆ ที่ส่งผลให้เราไม่ fit & firm เสียที ดังนั้นเรามาเช็คตัวเองกันดีกว่าว่า 5 สาเหตุหลักที่ทำให้เราดูอ้วนขึ้น ระบบเผาผลาญเปลี่ยน เกิดจากอะไรบ้าง…
5 เคล็ดลับช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ให้บริหารเวลาได้ดีขึ้นกว่าเดิม
ทุกวันนี้การแบ่งเวลาดูเป็นเรื่องยากขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศที่ทำงานในเมืองใหญ่ เพราะไหนจะการเดินทางที่กินเวลาชีวิต ไหนจะปัญหาเรื่องทำงานเกินเวลา จนทำให้ Work life balance ของเราเสียสมดุลไปทุกที!? อย่าปล่อยให้ชีวิตของเราจมอยู่กับงานและความเครียดเลยนะคะ ลองมาดูแนวทางการบริหารเวลาให้ดีขึ้นกว่าเดิมกันดีกว่า…
5 ไอเดียแต่งหน้ารับปีใหม่ งานปาร์ตี้นี้สวยเด็ดเผ็ดกว่าใครแน่นอน!
ใกล้ถึงเทศกาลแห่งความสุขอย่างคริสต์มาสและเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันแล้ว เราเชื่อว่าหลายคนคงเตรียมฉลองสนุกๆ ที่งานปาร์ตี้กันอยู่ล่ะสิ ไม่ว่าจะเป็นงานปาร์ตี้ที่จัดกันเองในกลุ่มเพื่อนหรือแม้แต่งานปาร์ตี้ส่งท้ายปีของบริษัท แล้วแบบนี้จะแต่งหน้าลุคไหนไปให้ฮอตที่สุด อินเทรนด์ที่สุด งานนี้ได้เกิด!? มาดูไอเดียแต่งหน้ารับปีใหม่ที่เรานำมาฝากกันได้เลย รับรองว่าสวยเริ่ดกว่าใครไปเลยจ้า…
4 สารอาหารช่วยป้องกันสิวบุกของสาว ๆ หลังเป็นประจำเดือน
เชื่อว่าการมีสิวคือสิ่งที่น่ารำคาญและรบกวนจิตใจเรามากที่สุดแล้ว และเมื่อยิ่งมาพร้อมกับช่วงเวลาที่เรากำลังจะมีประจำเดือนก็ยิ่งเป็นสิ่งที่ทำให้สาว ๆ หลายคนหงุดหงิดกระวนกระวายใจไม่แพ้กัน เพราะเราจะไม่สามารถเดาได้เลยว่ามันจะโผล่มาตรงส่วนไหนของใบหน้า จะเป็นหน้าผาก ใต้คิ้ว จมูก แก้ม หรือใต้คาง ซึ่งแน่นอนว่าเป็นสิ่งที่สาว ๆ อย่างเราหลีกเลี่ยงได้ยากมาก ไหนจะปวดท้องกับประจำเดือนก็ยังต้องมาปวดหัวกับเจ้าสิวที่ผุดขึ้นมารบกวนใบหน้าสวย ๆ นี้อีก ซึ่งในวันนี้เรามี 4 สารอาหารช่วยป้องกันสิวบุกของสาว ๆ หลังเป็นประจำเดือนมาฝากสาว ๆ ทุกคนกันว่าจะมีสารอาหารประเภทใดบ้าง และแต่ละอย่างช่วยป้องกันสิวบุกได้อย่างไร…
รวมช่องยูทูปเอาใจคนรักสุขภาพ
ตื่นนอนตอนเช้ารีบอาบน้ำแต่งตัวไปเรียน ไปทำงาน เดินทางออกจากบ้านกว่าจะกลับมาถึงอีกทีก็แทบจะหมดวัน เวลาจะไปยิมออกกำลังกายยิ่งไม่ต้องพูดถึง ไม่เหลือแรงพอจะใช้เดินทางอีกแล้ว ถ้าทั้งหมดที่กล่าวมาคือปัญหาของคุณนับจากวันนี้เป็นต้นไปขอให้คุณสบายใจได้เลย เพราะสำหรับคนที่รักสุขภาพใช่ว่าการออกกำลังกายจะเกิดขึ้นได้แค่ในยิมเสียเมื่อไหร่ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ 5 ช่องยูทูปขวัญใจคนรักการออกกำลังกายทั้งไทยและเทศ รับรองว่าไม่ว่าที่ไหน เวลาใดคุณก็สามารถออกกำลังกายตามพวกเขาได้ทันที่ต้องการ…
ปัญหารักแร้ดำแก้ไม่ยาก ด้วยเคล็ดลับดีอยากบอกต่อด้วยของดีจากธรรมชาติ
ผิวใต้วงแขน จุดเล็ก ๆ ที่มีความสำคัญไม่น้อย หากไม่ดูแลดี ๆ ก็จะเกิดสภาพผิวที่เรียกว่าหนังไก่ บางคนเกิดภาวะรักแร้ดำ แถมมีกลิ่นไม่พึงประสงค์รบกวนคนรอบข้างทำให้เสียความมั่นใจไม่กล้าโชว์ผิวใต้วงแขน ซึ่งวิธีการดูแลผิวใต้วงแขนให้ขาวเนียนเรียบเหมือนในโฆษณานั้นก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีมากเกินไป อย่าปล่อยให้ปัญหารักแร้ดำเป็นอุปสรรคในการใส่ชุด วันนี้เรามีวิธีการแก้ปัญหาผิวใต้วงแขนมาฝากกันด้วย…
เคล็ดลับการแต่งตัว ดูหรู ดูแพงไม่ใช่เรื่องยาก
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนอยากได้ลุคแบบสวยหรู ดูดีเพราะว่าสามารถแต่งได้หลายงาน ใส่ไปไหนก็ได้ดูสวยและหรูหราแบบเบา ๆ แต่อยากหรูแบบราคาประหยัด ซึ่งการแต่งลุคสไตล์นี้จะเน้นไอเทมน้อยชิ้น และต้องมีรสนิยมในการเลือกเสื้อผ้าและเครื่องประดับสักหน่อย ไม่จำเป็นต้องเป็นของแบรนด์เนมก็สร้างลุคให้ดูหรูหรา ดูแพงได้เช่นกัน และวันนี้เราก็มี เคล็ดลับการแต่งตัว แบบหรูดูแพงมาฝากกัน…
5 แจ็คเก็ตยีนส์สำหรับผู้หญิง ไอเทมที่ต้องมีติดตู้เสื้อผ้า หยิบมาแมทช์ได้หลายลุค
หากจะพูดถึงเสื้อผ้าที่เป็นไอเทมประจำตู้เสื้อผ้าและเปรียบเหมือนตัวช่วยที่ผู้หญิงขาดไม่ได้ เสื้อแจ็คเก็ตยีนส์นี่แหละคือไอเทมที่เราต้องมี เพราะแจ็คเก็ตยีนส์สามารถนำมาแมทช์ได้หลายลุค เหมาะกับทุกวันและทุกโอกาส จับคู่กับเสื้อผ้าแนวไหนก็สวยสมวัยและเหมาะกับสาวๆ ทุกบุคลิก แต่ถ้าใครยังนึกไม่ออกว่ามีแจ็คเก็ตยีนส์แบบไหนสวยๆ น่าซื้อมาติดตู้เอาไว้บ้าง วันนี้เรามีไอเดียมาฝากกันค่ะ
แนะนำ 5 แจ็คเก็ตยีนส์ Must have ที่คุณต้องมีภายในปี 2020…